リンパマッサージ

筋肉が凝り固まった感じがする時、マッサージをします。しかし、マッサージといっても、自分のオリジナルのマッサージ法や、エステで行われるマッサージなど、いろいろなタイプがあります。その中に、「リンパマッサージ方法」というマッサージがあります。リンパマッサージ方法というのは、体中にあるリンパの流れを良くすることで血行が良くなったり、脂肪がつきにくくなったりするマッサージのことです。

顔のリンパマッサージ

顔のリンパマッサージ方法は、リンパがある耳の下部分に向かって、あごの辺りから手でさすりあげるやり方になります。この時、ローションやジェルなどの、手指が滑りやすいものを使うと、さらに、マッサージがやりやすくなります。しかし、これだけでは、完璧な、顔のリンパマッサージ方法とは言えません。リンパマッサージ方法は、リンパの経路に沿って行わないと、何の効果も得られないからです。そのため、リンパの経路に沿って、リンパがある耳の下までさすりあげたら、今度は、耳の下から首の方へ、さすりおろすようにすると、リンパの流れが良くなります。口元から耳の下、鼻の横から耳の下、目の下から耳の下へと同様にさすります。眉の上から押し上げて、こめかみを通って耳の下へ、というように、すべての箇所を耳の下部分にまでさすり、そこから首を通って、鎖骨辺りのリンパ経路に乗るようにマッサージすると、小顔へ近づけるようになります。

図解で見るリンパマッサージ方法

リンパマッサージ方法について、人に説明する場合、言葉では、なかなか伝えることが難しく、そもそも、リンパ腺やリンパの経路がどこにあるのか、分からない人も多いことでしょう。その場合、イラストで説明した方が分かりやすいものです。インターネットでリンパマッサージ方法について検索をかけると、図解で分かりやすく、リンパマッサージ方法について述べているサイトが、たくさん見つかります。それらを見ると、リンパマッサージ方法が一発で分かります。例えば、バストアップのためのリンパマッサージ方法は、わきの下のリンパに沿っ
てマッサージすることが重要です。わきの下のくぼんでいる部分の辺りに、リンパ腺があります。ここの経路を使って、わきの下から、バストの下部分を持ち上げるように、心臓に向かって、ゆっくり、さすり上げます。また、経路に沿って、円を描くように、わきの下に手を戻らせると、リンパの流れが良くなります。